De evolutietheorie suggereert dat deze trillingen een overblijfsel zijn van onze voorouders die in bomen sliepen. De hersenen zouden zo onze reflexen controleren om te voorkomen dat we in de afgrond vallen.
Factoren die deze krampen verergeren
Bepaalde factoren kunnen het ontstaan van deze nachtelijke trillingen bevorderen:
Stress en angst: een overactieve geest blijft signalen naar het lichaam sturen, zelfs in rust. Cafeïne en stimulerende middelen: vertragen het inslapen en verhogen de spierspanning. Laat sporten: houdt de spieren wakker en bemoeilijkt de ontspanningsfase. Slaapgebrek: een lange slaapperiode maakt de overgang naar de slaap abrupt en onrustig.
Moeten we ons zorgen maken?
👉 Klik op de knop hieronder om verder te lezen.
Verder lezen
Pagina 3 van 4
