- groene bladgroenten;
- broccoli, kool en bloemkool;
- bessen en citrusvruchten;
- appels en peren;
- volkoren granen;
- peulvruchten;
- gedroogd fruit en zaden;
- extra vierge olijfolie;
- vis;
- voedingsmiddelen die rijk zijn aan water;
- specerijen en aromatische kruiden.
Het echte geheim zit hem in consistentie: een gevarieerd, minimaal bewerkt en uitgebalanceerd dieet kan het welzijn veel beter bevorderen dan welk “detox”-programma dan ook dat je een paar dagen volgt.
Pagina 3 van 3
