Maak je niet al te veel zorgen : als het om een van deze gevallen zou gaan, zouden andere signalen je waarschijnlijk al gewaarschuwd hebben. Maar als de krampen vaak voorkomen, erg pijnlijk zijn of gepaard gaan met andere symptomen , is het raadzaam een arts te raadplegen.
Wanneer moet je met een professional praten?
Het is tijd om een afspraak te maken als:
- Je krijgt steeds vaker krampen of het verstoort je slaap aanzienlijk.
- Ze gaan gepaard met spiervermoeidheid, zwakte of gewichtsverlies.
- Ze ontstaan na blootstelling aan een giftige stof (acuut type).
- Je voelt aanhoudende pijn, zelfs na rek- of strekoefeningen of massage .
Uw arts kan de situatie beoordelen en zo nodig een passende behandeling voorschrijven of een bloedonderzoek uitvoeren om bepaalde parameters te controleren.
Simpele tips om ze te vermijden (en beter te slapen)
Goed nieuws : een paar simpele maatregelen kunnen al voldoende zijn om nachtelijke krampen te verminderen:
👉 Klik op de knop hieronder om verder te lezen.
Verder lezen
Pagina 2 van 4
