Serotonine is een neurotransmitter die onze stemming en eetlust beïnvloedt. Wanneer iemand aan depressie lijdt, schrijven artsen doorgaans antidepressiva voor die de serotoninespiegel verhogen .
Wanneer ons lichaam weinig serotonine aanmaakt, kunnen aandoeningen zoals depressie , slapeloosheid , angst, stress, agressie en in sommige gevallen zelfs obesitas ontstaan.
Tryptofaan is een aminozuur dat in veel voedingsmiddelen voorkomt en, na inname, de aanmaak van serotonine in het lichaam bevordert .
Serotonine heeft een kalmerende werking en helpt ons te ontspannen en tot rust te komen. Het is essentieel voor het reguleren van de eetlust, het voorkomen van depressie en het reguleren van de bloedsuikerspiegel.
👉 Klik op de knop hieronder om verder te lezen.
Pagina 1 van 2
