Deze caloriearme maar zeer vullende groente is een uitstekende bondgenoot bij het afvallen . Het vermindert de behoefte aan tussendoortjes en bevordert de spijsvertering . Ideaal in een salade, velouté of gewoon gebakken in de oven met een scheutje olijfolie en wat kruiden .
-
Een boost voor je immuunsysteem
Dankzij de vitamine C en antioxidanten is okra een natuurlijke oppepper voor het lichaam , vooral in de winter of tijdens periodes van vermoeidheid.
Door okra aan je dieet toe te voegen, verbeter je je lichamelijke welzijn zonder je gewoontes te veranderen.
