Perioden van mentale of emotionele overbelasting kunnen leiden tot onrustige nachten, gekenmerkt door micro-urineren of frequent bewegen. In deze context werken bepaalde automatische reflexen, zoals het doorslikken van speeksel, minder goed. Daarnaast klemmen sommige mensen onbewust hun kaken of bewegen ze hun tong meer tijdens het slapen, wat de speekselproductie bevordert. Deze reacties houden vaak verband met spanningen die zich gedurende de dag hebben opgebouwd.
Intense dromen die ‘s ochtends vroeg nog sporen achterlaten.
Levendige of emotioneel geladen dromen kunnen fysieke reacties oproepen. Het lichaam reageert dan alsof de situatie echt is: de ademhaling versnelt, de spieren spannen zich aan en soms neemt het zweten of de speekselproductie toe. Dit kan een licht gedesoriënteerd gevoel geven, alsof het lichaam nog niet helemaal tot rust is gekomen. Op zich is dit niet ernstig, maar het kan erop wijzen dat er behoefte is aan rust voor het slapengaan en een betere nachtrust.
Kleine avondgewoonheden die zwaar wegen.
👉 Klik op de knop hieronder om verder te lezen.
Pagina 2 van 3
