- Bereid licht verteerbare maaltijden door de hoeveelheid van de maaltijden te vergroten en de portiegrootte te verkleinen.
- Eet langzaam.
- Vermijd pittig eten, bewerkte voedingsmiddelen, vetrijke producten en suiker.
- Eet of drink geen zeer koude of zeer hete gerechten.
- Vermijd voedingsmiddelen die winderigheid veroorzaken, zoals bloemkool of artisjokken.
- Beperk uw consumptie van citrusvruchten en andere zure voedingsmiddelen.
- Drink geen koolzuurhoudende of alcoholische dranken.
- Bereid vlees op de juiste manier en vermijd gefrituurd voedsel.
Pagina 2 van 2
