Als het om botgezondheid gaat , staat calcium bijna altijd bovenaan de lijst. In werkelijkheid is botweefsel veel complexer en heeft het talloze voedingsstoffen en een evenwichtige levensstijl nodig om in goede conditie te blijven.
Een van de bekendste planten in de kruidengeneeskunde is heermoes ( Equisetum arvense ), die al eeuwenlang als natuurlijk geneesmiddel wordt gebruikt. Ook nu nog is de plant in trek vanwege het siliciumgehalte en andere mineralen, die mogelijk bijdragen aan het normale onderhoud van bindweefsel en botten, hoewel het wetenschappelijk bewijs voor de klinische voordelen ervan nog beperkt is.
Wat is paardenstaart?
Heermoes is een wilde plant die voornamelijk in vochtige grond groeit. Hij is gemakkelijk te herkennen aan zijn dunne, gesegmenteerde stengels, vandaar de naam “paardenstaart”.
In de fytotherapie worden de gedroogde bovengrondse delen voornamelijk gebruikt voor de bereiding van kruidenthee, extracten en supplementen.
👉 Klik op de knop hieronder om verder te lezen.
Pagina 1 van 2
