We kiezen niet altijd bewust onze slaaphouding – we nestelen ons, vallen in slaap en dat is het. Toch kan de manier waarop je ‘s nachts ligt een aanzienlijke invloed hebben op je spijsvertering. Als je de neiging hebt om op je rechterzij te liggen, is er iets wat je moet weten. Geen reden tot paniek, maar een paar kleine aanpassingen kunnen de kwaliteit van je slaap aanzienlijk verbeteren.
De rechterkant en brandend maagzuur: wat is precies het verband?
Dit is wat de wetenschap ons vertelt: als je op je linkerzij slaapt, maakt de zwaartekracht het moeilijker voor maaginhoud om terug te stromen naar de slokdarm. Slapen op je rechterzij kan deze stroom daarentegen iets gemakkelijker maken. Daarom wordt mensen die regelmatig last hebben van brandend maagzuur vaak aangeraden om op hun linkerzij te slapen.
👉 Klik op de knop hieronder om verder te lezen.
Verder lezen
Pagina 1 van 3
