Als u af en toe of regelmatig niet kunt slapen, weet u hoe vreselijk slapeloze nachten kunnen zijn en welke impact ze hebben op uw gezondheid. Een van de belangrijkste oorzaken van slapeloosheid is een kaliumtekort.
Een tekort aan dit mineraal heeft veel negatieve gevolgen voor onze gezondheid, maar weinigen zijn zich hiervan bewust. Dit tekort, dat vaak gepaard gaat met andere tekorten zoals kalium en calcium, beïnvloedt ook het vermogen van het lichaam om in slaap te vallen en te rusten.
Melatonine is een hormoon dat onder andere de slaap reguleert. Een magnesiumtekort heeft een directe invloed op de aanmaak van dit hormoon en kan daardoor ook slapeloosheid veroorzaken.
👉 Klik op de knop hieronder om verder te lezen.
Pagina 1 van 2
