Probeer een grote hoeveelheid soep te maken, die je in de vriezer kunt bewaren zodat je niet elke dag soep hoeft te maken.
Deze vetverbrandende soep is rijk aan minerale zouten en sporenelementen. Het belangrijkste kenmerk is het hoge gehalte aan positieve metabolische modulatoren, zoals kalium, magnesium en ATP (adenosinetrifosfaat), de basisstof voor energie in de celstofwisseling die de vrije energie verhoogt. Hierdoor wordt vet verbrand en, naast de energieproductie, verbetert ook ons fysieke welzijn. Deze soep is echter caloriearm en eiwitarm, dus mag hij niet langer dan zeven dagen worden gegeten .
Het vetverbrandingsdieet
Dag 1: Eet de soep en vers fruit (met uitzondering van vijgen en druiven). We raden meloen, watermeloen of ander caloriearm fruit aan. Drink alleen natuurlijke vruchtensappen (zelfgemaakt, geen commerciële) of water.
Dag twee: Eet alleen soep en groenten. Je kunt verse, bevroren of ingeblikte groenten eten, gestoomd of rauw. Gebruik geen boter of olie. Vermijd maïs, bonen, linzen en erwten. Combineer voor het avondeten soep met groenten. Je kunt er een gebakken aardappel met een scheutje olijfolie bij serveren, maar onthoud: geen fruit.
Dag drie: Vandaag mag je zowel soep als fruit eten (behalve bananen en gebakken aardappelen). Je zou de eerste resultaten van het dieet moeten gaan zien.
Dag vier: Eet alleen soep en bananen (maximaal 6, minimaal 3). Drink alleen water.
Dag vijf: Eet de soep en maak twee vegetarische burgers klaar. Eet ook drie verse tomaten.
Zesde dag: Naast de soep kunt u een gebakken groentekotelet eten.
Dag zeven: Voeg wat bruine rijst (gekookt met een scheutje olijfolie) toe aan de groentesoep. Voeg ook caloriearme groenten en fruit toe aan je dagelijkse voeding.
Met dit vetverbrandende dieet kun je 4 tot 8 kilo afvallen. Vergeet niet om het dieet niet langer dan 7 dagen te volgen .
Pagina 2 van 2
