Herstelt de lever
Een van de belangrijkste voordelen van paardenbloem is ongetwijfeld het vermogen om de lever te regenereren en te beschermen tegen giftige stoffen en overtollig vet.
Antitumor
Extracten van paardenbloembladeren en -wortels kunnen mogelijk lever-, darm- en alvleesklierkanker helpen voorkomen. Er worden momenteel talrijke studies uitgevoerd om deze eigenschappen te verifiëren.
Bevordert de spijsvertering
Paardenbloem wordt al eeuwenlang gebruikt om indigestie te verlichten en brandend maagzuur te voorkomen. Deze voordelen zijn te danken aan het probiotische inulinegehalte.
Voorkomt infecties
Verschillende studies hebben paardenbloem in verband gebracht met antimicrobiële en antivirale eigenschappen, die de replicatie van schadelijke virussen en bacteriën kunnen voorkomen.
Hoe consumeer je paardenbloem om van de voordelen te profiteren?
Paardenbloemolie, -extract en -capsules zijn verkrijgbaar bij drogisterijen. Volg de aanwijzingen op de verpakking en het advies van uw arts.
Als je een verse plant hebt waarvan je de herkomst zeker weet, kun je een afkooksel maken door 30-40 gram verse paardenbloemwortels te koken in een liter mineraalwater.
Als alternatief kunt u 3 gram gedroogde paardenbloemblaadjes of -bloemen een paar minuten koken in 250 milliliter water.
Pagina 2 van 2
