Een plant die ontstekingen helpt kalmeren.
Chronische ontsteking is een beetje zoals dit stille mechanisme dat onopgemerkt blijft en op de lange termijn verband houdt met veel onevenwichtigheden. Oregano bevat carvacrol, een natuurlijke stof waarvan in dierstudies is aangetoond dat het een significant ontstekingsremmend effect heeft.
Uit sommige onderzoeken is gebleken dat ontstekingen aanzienlijk verminderen. Combinaties van etherische oliën met oregano hebben ook positieve effecten laten zien op bepaalde ontstekingsgerelateerde spijsverteringsaandoeningen. Studies met mensen die oregano in de dagelijkse voeding gebruiken, moeten nog worden uitgevoerd, maar de mogelijkheden zijn groot en veelbelovend.
En wat betekent dat voor de immuunafweer?
Carvacrol en thymol, de twee belangrijkste actieve stoffen in oregano, worden ook onderzocht op hun antivirale werking. Laboratoriumtests suggereren dat ze kunnen helpen bij het neutraliseren van bepaalde ziekteverwekkers die verantwoordelijk zijn voor veelvoorkomende infecties, vooral in de winter.
Deze resultaten zijn grotendeels afkomstig uit reageerbuisstudies, en klinische onderzoeken bij mensen zullen naar verwachting deze effecten op grotere schaal bevestigen. Maar het toevoegen van meer verse of gedroogde oregano aan je dagelijkse maaltijden blijft een eenvoudige, smakelijke en risicovrije gewoonte. Een eetlepel olijfolie, een tomaat, een paar oreganoblaadjes… en voilà, een gebaar van welzijn dat even lekker als slim is.
👉 Klik op de knop hieronder om verder te lezen.
Pagina 2 van 3
