Als je krampen erg vaak voorkomen, bijzonder pijnlijk zijn of langer dan een paar minuten aanhouden, is het verstandig om een arts te raadplegen. Ze kunnen wijzen op een onderliggend probleem dat nader onderzoek vereist. Door deze eenvoudige stappen in je dagelijkse routine op te nemen, geef je je benen de beste kans op een goede nachtrust… en word je uitgerust wakker!
Pagina 5 van 5
