Het bereiden van de thee is eenvoudig, maar vereist wel aandacht om te voorkomen dat de vluchtige essentiële oliën verloren gaan:
-
Doe ongeveer 250 ml water in een pan en breng dit aan de kook.
-
Voeg 3 of 4 laurierblaadjes toe (bij voorkeur gedroogde, omdat die een hogere concentratie werkzame stoffen bevatten).
-
Laat het ongeveer 3-5 minuten zachtjes sudderen op laag vuur.
-
Haal de pan van het vuur, dek hem direct af met een deksel om te voorkomen dat de etherische oliën verdampen, en laat het geheel nog 10 minuten staan.
-
Zeef de vloeistof en drink het puur, of zoet het met een theelepel biologische honing om de verzachtende werking te versterken.
Pagina 7 van 7
