Externe verzorging is niet voldoende als het lichaam een tekort aan voedingsstoffen heeft.
Voor een gezonde nagelgroei wordt een gevarieerd dieet aanbevolen, dat onder andere het volgende omvat:
- eieren;
- vis;
- noten;
- zaden;
- peulvruchten;
- groene bladgroenten;
- zuivelproducten;
- Fruit rijk aan vitamine C.
Deze voedingsmiddelen leveren eiwitten, biotine, ijzer, zink en andere voedingsstoffen die belangrijk zijn voor gezonde nagels.
Wanneer moet je een arts raadplegen?
👉 Klik op de knop hieronder om verder te lezen.
Verder lezen
Pagina 7 van 8
