Chronische stress kan de haargroeicyclus beïnvloeden.
Probeer het volgende:
- Slaap minstens zeven tot acht uur;
- je wandelt regelmatig;
- aan lichaamsbeweging doen;
- Oefen ontspanningstechnieken zoals diep ademhalen of meditatie.
Een gezond lichaam creëert betere omstandigheden voor gezonde haargroei.
Wanneer moet je medisch advies inwinnen?
Hoewel lichte seizoensgebonden haaruitval veel voorkomt, zijn er situaties waarin een professionele beoordeling noodzakelijk is.
Neem contact op met een arts als:
- Het haar valt plotseling en in grote hoeveelheden uit;
- Let op de kale plekken;
- De hoofdhuid jeukt, is pijnlijk of rood;
- de daling duurt langer dan een paar maanden;
- Haaruitval gaat vaak gepaard met vermoeidheid, gewichtsverlies of andere symptomen.
Een arts kan vaststellen of er sprake is van een vitaminetekort, een hormonale stoornis of een andere medische aandoening die behandeling vereist.
Pagina 9 van 9
