Pindakaas . Een koolhydraatarme, vetrijke en eiwitrijke snack, zoals een eetlepel pindakaas, een hardgekookt ei of een plakje kaas, gegeten 20 minuten voor het avondeten, kan de aanmaak van herstellende hormonen in de alvleesklier verdubbelen.
Lijnzaad . Het is rijk aan lignanen , stoffen die zeer nuttig zijn voor het verwijderen van gifstoffen die zich in de alvleesklier ophopen. Slechts twee eetlepels lijnzaad per dag zijn voldoende om symptomen zoals vermoeidheid en angst te verlichten.
Pagina 2 van 2
