Ons favoriete recept: smoothie van groene amarant
Ingrediënten:
- 1 handvol amarantbladeren (jong en goed gewassen)
- 1 rijpe banaan
- <TAG1> Franse appel of peer
- 50 g spinazie of ke
- <TAG1> kleine komkommer
- 1 eetlepel chia- of lijnzaad (optioneel)
- 200 ml kokoswater of ongezoete plantaardige olie
- 1 eetlepel honing (indien nodig)
- Een paar ijsblokjes
Voorbereiding:
Mix alle ingrediënten in een blender tot een glad mengsel. Serveer gekoeld.
Het resultaat: een vitaminedrankje, perfect om je dag mee te beginnen!
👉 Klik op de knop hieronder om verder te lezen.
Verder lezen
Pagina 3 van 4
