Vijgen bevatten omega 3- en 6-vetzuren die, samen met kalium, helpen bij het voorkomen van diverse aandoeningen van het hart- en vaatstelsel , zoals hoge bloeddruk en coronaire hartproblemen.
De mineralen in vijgen, met name calcium en magnesium, maken ze geschikt voor het in goede conditie houden van het zenuwstelsel en het bewegingsapparaat .
Net als alle vruchten die natuurlijke suikers bevatten, geven vijgen energie en verbeteren ze je humeur .
Regelmatige consumptie van vijgen voorkomt maculadegeneratie , vooral bij volwassenen boven de 60 jaar.
