Diabetes . Deze uitstekende groente kan de bloedsuikerspiegel verlagen en helpen diabetes onder controle te houden. Sommige voedingsstoffen in okra remmen een enzym dat koolhydraten verwerkt en verbeteren de gevoeligheid van cellen voor insuline.
Cholesterol . Okra voorkomt de ophoping van vet en cholesterol door de aanmaak van galzuren te verbeteren en de spijsvertering te bevorderen.
Verdediging . Okra is bijzonder rijk aan vitamine A, een belangrijke voedingsstof die het immuunsysteem versterkt door de aanmaak van witte bloedcellen te stimuleren.
Pagina 2 van 2
