Appels zijn rijk aan vezels, waardoor ze zo vullend zijn. Ze helpen de eetlust te reguleren en een gezonde spijsvertering te bevorderen. Het eten van te veel appels, vooral met schil, kan echter een opgeblazen gevoel of ongemak veroorzaken bij mensen met een gevoelige maag. Als je je soms opgeblazen voelt na het eten van een paar appels, is dat geen toeval: je lichaam geeft je gewoon een signaal om het rustiger aan te doen.
Subtiel effect op de tanden
Weinig mensen beseffen het, maar appels zijn licht zuur. In combinatie met de natuurlijke suikers kan deze zuurgraad het tandglazuur verzwakken als je ze vaak gedurende de dag eet. Een simpele truc kan dit effect beperken: drink een glas water na het eten van een appel en wacht ongeveer dertig minuten voordat je je tanden poetst, om het tijdelijk verzwakte glazuur niet verder te beschadigen.
Zeldzame maar mogelijke reacties
👉 Klik op de knop hieronder om verder te lezen.
Verder lezen
Pagina 2 van 4
Pagina 2 van 4
