We kennen allemaal dat moment van stress wanneer de bloeddrukmeter opblaast… Maar moet je je echt zorgen maken bij een bloeddruk van 135? En is het normaal dat die in de loop der jaren iets stijgt? Goed nieuws: we leggen het allemaal duidelijk uit. Want ja, je bloeddruk verandert, en nee, dat hoeft niet per se een probleem te zijn! Hier lees je wat je moet weten om kalm te blijven en je goed te voelen.
Bloeddruk begrijpen: wat betekenen de cijfers?
Het is een beetje zoals het weerbericht voor ons circulatiesysteem: bloeddruk geeft de druk aan die het bloed uitoefent op de wanden van de slagaders. Het wordt gemeten met twee getallen:
- Systolische druk (het eerste getal) : dit is de druk wanneer het hart samentrekt.
- Diastolisch (het tweede getal) : dit is de waarde die wordt gemeten wanneer het hart zich ontspant.
We hebben het vaak over de referentiewaarde ” 120/80 mmHg “ . Maar dit is geen vaststaand gegeven: leeftijd, levensstijl en stressniveaus spelen allemaal een belangrijke rol. Dus voordat je in paniek raakt, laten we eens nader kijken.
Normale bloeddruk: nuttige richtlijnen afhankelijk van uw leeftijd.
Naarmate de jaren verstrijken, worden onze slagaders iets minder flexibel – dit is een natuurlijk proces. Daarom is het normaal dat de bloeddruk licht stijgt, zonder dat dit reden tot bezorgdheid is . Hieronder vindt u een handleiding om dit te verduidelijken:
